高三第一个疲劳期就在11月，想让孩子顺利过渡，那他必须做好以下三点，尤其是最后一点，特别重要！
第一、张驰有度，合理安排自己的作息时间。很多孩子高三一开始就用力过猛，经常晚上写作业熬到大半夜，结果很快就疲劳下来了。你要知道，高三是场长达9个月的拉据战，一定要张驰有度。如果感到熬夜会影响自己第二天学习效率的话，那就不要再熬了，晚上尽量准时睡觉。
第二、提高学习效率。11月是一轮复习承上启下的关键期，但是持续的高强度复习，会让很多同学的成绩不升反降，那这个时候啊，其实最重要的就是提高自己的学习效率，尤其是在晚自习，做题要掐着时间，遇到难题怪题，不要软磨硬泡。要知道哪些题最具性价比，哪些题值得做，千万不要捡了芝麻丢了西瓜。
最后，我们家长一定要多说鼓励孩子的话。尤其是在这个阶段， 孩子最重要的是你的鼓励，而且我们家长一定要让孩子知道：高考不是他一个人在战斗，而是全家人一起在战斗！
而且呢，孩子在这个阶段也会对未来感到迷茫和不自信。不知道学习的意义是什么？也不知道自己以后能干什么？这个时候也是高中阶段最后一个给孩子做职业规划的最佳时期（注：高中阶段给孩子做职业规划的最佳时期是在高一选科的时候，高二高三是职业的探索阶段） 如果您错过了给孩子做职规的最佳时期，那么千万不要错过这个时期了！
在孩子疲惫、迷茫、不自信的阶段给孩子做一次职业规划，无疑是对孩子的一次雪中送炭！ 第一、职业规划让学生知道了自己的先天优势，那么他就可以在自己的先天优势的方向上不断进取。第二、明确了自己的目标，一个明确的目标能够激动我们，能把需要变为动机，使我们明确前进的方向。在之后的学习里，遇到困难和挑战时，能够坚定信念，持续前行！
